影子舞，通常是由艺术家透过光影，用肢体语言表达情感，使现场效果宛如黑白电影，时尚而又返古的一种适合小型舞台表演的舞蹈。 
影子舞最早发源于中国，中国的皮影戏就是一种影子舞，国外比较知名的shadow舞团及一些媒体报道相关艺术形式起源的时候都会提到中国，不过中国传统艺术的没落和不被重视已经让宝贵的艺术形式趋于弱势，反而在国外做的风声水起。
通常表演场地必须具有的是一块白幕，也可以使用现成的投影幕，但是一般比较昂贵。普通的透光性好的幕布即可，通过设置不同类型的光源，演员肢体协作创造不同的奇幻造型，也可以适当借助道具，目前比较流行多媒体相结合，主要通过投影仪的光源创造影子与视频互动的媒介形式。
国内舞蹈团体目前还停留在几乎完全模仿的状态基本上没有原创能力，希望借鉴和发扬艺术形式的同时，更多的增加创新意识。